۱۵ روش برای کنترل اضطراب اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک اتفاق طبیعی است اما بعضی از اضطراب ها وقتی زمان میگذرد جدی می شود. ترفندهای کاربردی و موثر در غلبه بر اضطراب و رها... ادامه مطلب

میر جلال‌الدین کزازی؛ فردوسی بی ردا و دستار! دکتر کزازی با واژه‌هایی که می‌سازد و با پارسی‌گویی و پارسی‌نویسی ناب خود به زایایی و پویایی زبان کمک شایانی می‌کند. عصر ایران؛ مهرداد خدیر- چهارم... ادامه مطلب

احساس ارزشمندی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟ کسی که به احساس ارزشمندی درونی رسیده است ویژگی مسئولیت پذیری، ویژگی بارز اوست. دیگران را مقصر نمی داند و کسی جز خود ( جامعه، دولت، پدر و مادر و.... ادامه مطلب

تاثیر ورزش در کاهش افسردگی ایسنا/خراسان شمالی جانشین مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: افراد افسرده یا اعتماد به نفس ندارند یا میزان آن در آنان بسیار پایین است بنابراین ور... ادامه مطلب

چگونه چک خود را در سامانه صیاد ثبت کنیم؟ طبق اعلام بانک مرکزی، صادرکنندگان و دریافت کنندگان چک از امروز می‌توانند به صورت اختیاری فرایندهای ثبت، تائید و انتقال چک را در سامانه صیاد از طریق ب... ادامه مطلب

سیرتِ دوست داشتن، صورتِ دوست داشته ‌شدن به قلم مهرداد خدیر اگرچه قرار نیست این سلسله نوشتارها مناسبتی باشد اما حالا که می‌توان در ۲۲ دی از متولد این روز (‌ابوسعید ابوالخیر) نوشت، چرا که نه؟... ادامه مطلب

کره جنوبی، کمترین نرخ تولد در جهان طبق طرح جدید، والدین برای به دنیا آوردن هر فرزند  در سال ۲۰۲۲ یک پاداش نقدی ۲ میلیون وونی (۱۸۵۰ دلاری) به عنوان کمک هزینه‌ پیش از تولد دریافت خواهند کرد. ک... ادامه مطلب

صدر‌اعظم وطن‌دوست، قربانیِ چه شد؟ به قلم مهرداد خدیر دکتر پولاک اتریشی که برای تدریس در مدرسۀ دارالفنون استخدام شده بود دربارۀ او نوشت: «میرزا تقی خان، مظهر وطن‌پرستی بود. یعنی همان اصلی که... ادامه مطلب

برای پیشگیری از کلاهبرداری اینترنتی در پیامک رمز دوم پویا چه اقدامی باید کرد؟ رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرایم سایبری پلیس فتا به تشریح راهکار‌های پیشگیری از کلاهبرداری اینترنتی در پیامک ر... ادامه مطلب

ثروتمندترین فرد جهان کیست؟ ایلان ماسک، مدیر و سهامدار بزرگ خودروسازی تسلا روز پنجشنبه ۷ ژانویه از سوی نشریه بلومبرگ به‌عنوان قروتمندترین شخص جهان معرفی شد. سبقت میزان ثروت ایلان ماسک از جف ب... ادامه مطلب