برقراری ارتباط کلید مقابله با کم رویی است
روان شناسان توصیه می کنند: کلید غلبه برخجالت وکم رویی برقراری ارتباط است۰
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، پیدا کردن کسی که در طول حیات خود هیچ گاه خجالت نکشیده ، کاردشواری است۰ کم رویی وخجالت واکنش معمول به شرایطی است که فرد احساس می کند ازهنجارهای اجتماعی و استانداردهای خود افت کرده است۰ درواقع خجالت وکم رویی یک زنگ خطر درونی است که به ما کمک می کند دریابیم چه موقع درمعرض خطر خارج شدن ازخطر پذیرش ورضایت اجتماعی هستیم۰ پژوهشگران دانشگاه آلبرتا با انتشار مقاله ای دراین زمینه درمجله انجمن روانشناسی انگلیس موسوم به ((روانشناسی وروانپزشکی )) خاطرنشان کردند: هرچند خجالت وشرم درحدطبیعی واکنش ضروری ودارای ارزش است اما اگر از حد استاندارد فراتر رود زندگی انسان را فلج می کند واین امر نه تنها بهداشت روانی فرد را تهدید می کند بلکه به تدریج او را از جامعه دور می کندو به انزوا می کشاند۰
با این تفاصیل پژوهشگران تاکید می کنند: تلاش برای برقراری ارتباط با دیگران کلید اصلی افزایش اعتماد واطمینان به نفس و غلبه براین احساس شدید کم رویی است۰ باید بدانیم که هرانسانی ممکن است کاراشتباهی وخطایی انجام دهد اما این نباید ما رااز مردم دور کند۰ بلکه باید بعنوان یک انسان با دیگرهمنوعان تماس وارتباط داشت و این تمرین را می توان از خانواده و دوستان آغاز کرد۰
لینک کوتاه:
دیدگاه بگذارید